Incluido en la revista Ocronos. Vol. IX. N.º 11–Noviembre 2026.
Pág. Inicial: Vol. IX; N.º 11: 15
Autor principal (primer firmante): Ayta Blanco Alvarez
Fecha recepción: 14/08/2026
Fecha aceptación: 31/10/2026
Ref.: Ocronos. 2026;9(11): 15
Autores:
- Ayta Blanco Alvarez
- Melodie Huemes Alvarez
- Manuel Jesus Vilar Arias
Introducción
Se trata de un conjunto de prácticas y conductas, enfocadas al mantenimiento de unas correctas condiciones de limpieza y aseo continuo, con el fin último del beneficio en salud personal.
Se hace necesario e imprescindible mantener de forma continua dichos hábitos.
El no realizar dichas prácticas supone un grave problema de salud pública, toda vez que puede derivar en el contagio de virus y otras patologías derivadas de la falta de higiene; se han descrito numerosas enfermedades.
Desarrollo
Generalmente no se presta la atención adecuada y no se es consciente de la importancia que tiene mantener una correcta higiene en las manos, ya que estas son una de las mayores fuentes de transmisión de gérmenes.
A lo largo del día, tocamos en innumerables ocasiones zonas infectadas, entrando en contacto con diversas bacterias o virus. Dicho contacto de forma inconsciente se traslada a cara, ojos, boca… facilitando por ello una puerta de entrada a nuestro cuerpo y provocando diversas enfermedades.
Cabe recordar nuevamente la importancia de una correcta higiene de las manos.
Debemos de seguir el siguiente patrón de limpieza.
Sigue los siguientes pasos:
- Moja tus manos con agua tibia o fría.
- Añade jabón y frota tus manos para hacer espuma.
- Limpia tus palmas, dedos, uñas, muñecas y el reverso de las manos. Asegúrate de restregar las áreas entre los dedos y debajo de las uñas. Para dicha práctica es importante contar con un cepillo específico para las uñas.
- Prosigue frotando durante al menos 20 segundos.
- Aclara bien tus manos con agua.
- Sécate las manos con una toallita limpia o deja que se sequen al aire. No usar nunca medios textiles.
¿Cuándo se deben lavar las manos? La OMS recomienda realizar un correcto lavado de manos en estos casos:
- Antes de tocar a un paciente.
- Antes de realizar cualquier tipo de tarea limpia o aséptica.
- Después del riesgo que puede sufrir el trabajador por la exposición a líquidos corporales.
- Después de haber tocado al paciente.
- Después del contacto con el entorno del propio paciente.
Conclusión
Algunas de las enfermedades descritas por la falta de higiene en las manos son:
- Gastroenteritis: Puede ser causada por agentes como Escherichia coli, Salmonella y Norovirus promueve la transmisión de estos patógenos a la comida y, como consecuencia, al sistema digestivo, causando síntomas como vómitos, diarrea y dolor abdominal.
- Hepatitis A: Puede causar daños hepáticos, la propagación se produce al consumir agua contagiada por heces o fluidos de una persona contagiada con dicha enfermedad.
- Infecciones por parásitos: puede elevar la probabilidad de padecer infecciones como la giardiasis y la amebiasis. Estos se encuentran habitualmente en la comida y agua contaminados y su ingesta puede provocar síntomas gastrointestinales graves.
- Infecciones respiratorias: el hecho de llevar las manos sin una correcta desinfección a nariz o boca implica una elevada probabilidad de la transmisión de virus respiratorios, como el virus de la gripe, el resfriado común y el SARS-CoV-2, responsable del COVID-19.
- Enfermedades de la piel: puede ocasionar enfermedades cutáneas como impétigo, una infección bacteriana superficial contagiosa y que se produce en gran medida en los niños, o incluso favorecer la propagación de hongos como los causantes de la tiña.
- Conjuntivitis infecciosa: Puede ser producida por virus o bacterias. Se contagia al tocarse los ojos con las manos sucias, ocasionando enrojecimiento, secreción, picazón y lagrimeo.
El personal de los diferentes hospitales y centros de salud debería hacer uso de un correcto lavado de manos, ya no sólo por seguridad hacia los propios trabajadores, sino también para minimizar los riesgos asociados a una mala praxis en dicho lavado de manos, ya que dichos profesionales tienen que atender y ayudar a un gran número de pacientes.
Bibliografía
- https://www.uaeh.edu.mx/adminyserv/dir_generales/s erv_estudiantiles/direccion_servuniversitario/cart eles_promocion_salud/higiene_personal.pdf
- https://www.quironsalud.com/es/comunicacion/actual idad/higiene-manos-salva-vidas
- https://www.infobae.com/colombia/2024/04/10/estas- son-las-enfermedades-que-se-pueden-producir-por-no -lavarse-las-manos-antes-de-comer-tenga-cuidado/
- https://www.colegioenfermeriahuesca.org/higiene-ma nos-2018/