Índice
Incluido en la revista Ocronos. Vol. IX. N.º 8–Agosto 2026.
Pág. Inicial: Vol. IX; N.º 8: 873
Autor principal (primer firmante): Juncal Mateo Bueno
Fecha recepción: 25/07/2026
Fecha aceptación: 21/08/2026
Ref.: Ocronos. 2026;9(8): 873
Autores:
- Juncal Mateo Bueno.
- María Aznar Chicote.
- Nuria Lagota Frago.
- Sandra Quílez Artal.
- Carolina Giner Pérez.
- Irene Clavería Carcas.
Categoría: DUE.
Palabras clave: alimentación, lactantes, beneficios, madre, nutrientes, laboral, retorno, complejo, extracción, flexibilidad, tiempo.
Introducción
La lactancia materna exclusiva constituye el método de alimentación recomendado para los lactantes durante los primeros seis meses de vida debido a los múltiples beneficios que aporta tanto al recién nacido como a la madre. Numerosas investigaciones han demostrado que la leche materna proporciona todos los nutrientes necesarios para el adecuado crecimiento y desarrollo del niño, además de conferir protección frente a infecciones, enfermedades respiratorias, procesos gastrointestinales y otras patologías durante la infancia. Asimismo, en la madre, la lactancia se asocia con una menor incidencia de hemorragia posparto, cáncer de mama y ovario, diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, además de favorecer el vínculo afectivo con el recién nacido. Pese a estas ventajas ampliamente reconocidas, las tasas de lactancia materna exclusiva disminuyen de forma considerable durante los primeros meses tras el parto, siendo la reincorporación al trabajo uno de los factores que con mayor frecuencia condiciona su abandono precoz.
El retorno a la actividad laboral representa un momento especialmente complejo para muchas mujeres, ya que supone compatibilizar las responsabilidades profesionales con el mantenimiento de la lactancia. La falta de tiempo, la escasa flexibilidad horaria, la ausencia de espacios adecuados para la extracción y conservación de la leche, así como la insuficiente protección laboral, dificultan la continuidad de esta práctica. No obstante, diversos estudios indican que la existencia de medidas de apoyo familiar, sanitario y empresarial puede favorecer el mantenimiento de la lactancia exclusiva incluso después de la incorporación al trabajo. En este contexto, la Enfermería desempeña un papel fundamental mediante la educación sanitaria, el acompañamiento durante el posparto y el desarrollo de estrategias dirigidas a fortalecer la confianza de las madres y facilitar la conciliación entre la lactancia y la vida laboral.
Lactancia materna
La promoción de la lactancia materna debe iniciarse durante el embarazo mediante una información clara, basada en la evidencia científica y adaptada a las necesidades de cada mujer. La preparación prenatal permite resolver dudas, desmontar mitos y favorecer expectativas realistas sobre el proceso de lactancia. Además, proporciona herramientas para anticipar posibles dificultades relacionadas con la reincorporación laboral y planificar estrategias que permitan mantener la producción de leche una vez finalizado el permiso de maternidad. Esta planificación temprana aumenta la percepción de autoeficacia materna y facilita la continuidad de la lactancia durante los meses posteriores.
Obstáculos
Uno de los principales obstáculos identificados tras el regreso al trabajo es la falta de tiempo para realizar extracciones de leche durante la jornada laboral. La producción láctea depende del vaciamiento frecuente de la mama, por lo que la imposibilidad de mantener una estimulación adecuada puede provocar una disminución progresiva de la producción y favorecer el abandono de la lactancia. A ello se suma, en muchos casos, la inexistencia de espacios privados, higiénicos y tranquilos donde realizar la extracción y conservar la leche de forma segura. Estas dificultades afectan especialmente a mujeres que desempeñan trabajos con horarios rígidos, elevada carga asistencial o escasas posibilidades de realizar pausas programadas.
Las condiciones laborales también influyen de manera significativa en la duración de la lactancia materna exclusiva. Los contratos temporales, la inseguridad laboral, los turnos rotatorios y las largas jornadas dificultan la conciliación familiar y aumentan el estrés asociado al regreso al trabajo. Del mismo modo, la falta de conocimiento por parte de algunos empleadores sobre los derechos relacionados con la lactancia puede limitar el acceso a medidas de conciliación previstas en la legislación vigente. Estas circunstancias generan, en muchas ocasiones, sentimientos de frustración, culpa o ansiedad en las madres, que perciben la necesidad de elegir entre su desarrollo profesional y la continuidad de la lactancia.
Factores favorables
A pesar de estas barreras, existen numerosos factores que favorecen el mantenimiento de la lactancia tras la reincorporación laboral. El apoyo de la pareja y de la familia constituye uno de los elementos protectores más importantes, ya que facilita la organización de los cuidados del recién nacido y reduce la sobrecarga emocional de la madre. Asimismo, disponer de un entorno laboral sensibilizado con la importancia de la lactancia, con horarios flexibles, pausas para la extracción de leche y espacios adecuados para ello, incrementa significativamente las probabilidades de mantener la lactancia exclusiva durante más tiempo.
Papel de Enfermería
La Enfermería desempeña un papel protagonista en la identificación de estas barreras y en el desarrollo de intervenciones orientadas a superarlas. Durante el embarazo y el posparto, el profesional de Enfermería proporciona información sobre la técnica correcta de lactancia, la extracción manual o mecánica de leche, su almacenamiento seguro y las diferentes alternativas para mantener la alimentación con leche materna cuando la madre se encuentra ausente. Esta educación sanitaria permite que las mujeres afronten el regreso al trabajo con mayor seguridad y confianza en su capacidad para continuar amamantando.
Otro aspecto fundamental es el apoyo emocional. Las primeras semanas tras la reincorporación laboral suelen generar incertidumbre y preocupación por la posible disminución de la producción de leche o por la adaptación del bebé a la nueva situación. La Enfermería, mediante una comunicación empática y un seguimiento individualizado, puede reforzar la confianza materna, resolver dificultades relacionadas con la lactancia y prevenir el abandono precoz motivado por falsas percepciones de insuficiente producción de leche. El acompañamiento continuado favorece además la detección temprana de problemas como mastitis, ingurgitación mamaria o dificultades en la extracción, permitiendo intervenir antes de que condicionen el cese de la lactancia.
Atención primaria
Las consultas de atención primaria constituyen un espacio privilegiado para promover la continuidad de la lactancia. Durante el seguimiento del crecimiento y desarrollo infantil, la Enfermería puede valorar la evolución de la alimentación, reforzar los beneficios de la lactancia exclusiva y adaptar las recomendaciones a las circunstancias laborales de cada familia. Asimismo, la creación de grupos de apoyo entre madres facilita el intercambio de experiencias y estrategias para compatibilizar la lactancia con el trabajo, favoreciendo el aprendizaje entre iguales y disminuyendo la sensación de aislamiento que algunas mujeres experimentan durante este proceso.
Conciliación laboral y familiar
En los últimos años, las políticas de conciliación familiar y laboral han adquirido una importancia creciente como estrategia para proteger la lactancia materna. La ampliación de los permisos parentales, la implantación de horarios flexibles, el teletrabajo cuando resulta posible y la creación de salas de lactancia en los centros de trabajo representan medidas que contribuyen a mejorar la continuidad de esta práctica. La colaboración entre instituciones sanitarias, empresas y administraciones públicas resulta esencial para garantizar que las recomendaciones sobre lactancia materna puedan llevarse a la práctica sin que ello suponga una desventaja para las mujeres en el ámbito laboral.
La promoción de la lactancia materna también debe contemplar una perspectiva de equidad. No todas las mujeres disponen de las mismas condiciones laborales ni del mismo acceso a recursos de apoyo, por lo que las intervenciones enfermeras deben adaptarse a las características individuales, culturales y socioeconómicas de cada familia. Un enfoque centrado en la persona permite identificar necesidades específicas y diseñar planes de cuidados realistas que favorezcan el mantenimiento de la lactancia respetando siempre las decisiones informadas de cada madre.
Conclusión
La lactancia materna exclusiva constituye una de las intervenciones más eficaces para mejorar la salud de la madre y del lactante; sin embargo, la reincorporación al trabajo continúa siendo uno de los principales factores asociados a su abandono precoz. Las dificultades para compatibilizar la actividad laboral con el mantenimiento de la lactancia responden a una combinación de factores individuales, familiares, laborales y organizativos que requieren un abordaje integral y coordinado.
La planificación anticipada del regreso al trabajo, el asesoramiento sobre extracción y conservación de la leche materna y el refuerzo de la confianza materna constituyen intervenciones eficaces para favorecer la continuidad de la lactancia exclusiva.
La creación de entornos laborales favorables, el desarrollo de políticas de conciliación y el fortalecimiento de las redes de apoyo permitirán que un mayor número de mujeres puedan mantener la lactancia materna durante el tiempo recomendado, mejorando la salud infantil, el bienestar materno y la calidad de los cuidados desde los primeros meses de vida.
Bibliografía
- Easp.es. [citado el 25 de julio de 2026]. Disponible en: https://si.easp.es/psiaa/wp-content/uploads/2014/0 7/promocion_lactancia_materna.pdf.
- Unicef.org. [citado el 25 de julio de 2026]. Disponible en: https://www.unicef.org/lac/media/54241/file/Anexo- Lactancia-Materna-Lugar-de-Trabajo%20-%20Pliego%20 Web.pdf.pdf.
- Facilitar la lactancia materna en el trabajo reduce el absentismo, favorece la reincorporación tras la baja y aumenta el rendimiento de las mujeres lactantes – Noticia [Internet]. Aeped.es. [citado el 25 de julio de 2026]. Disponible en: https://www.aeped.es/actualidad/facilitar-lactanci a-materna-en-trabajo-reduce.
- Lactancia materna y reincorporación al trabajo remunerado [Internet]. Alba Lactancia Materna. 2014 [citado el 25 de julio de 2026]. Disponible en: https://albalactanciamaterna.org/cuando-los-ninos- crecen/lactancia-y-reincorporacion-al-trabajo-remu nerado/.