Masaje perineal y dispositivo EPI-NO

Autores:

MARIA ELENA BELTRAN BLANCO (celador)

MARIA ISABEL ARANDA HERNANDEZ (celador)

LUCIA NUÑEZ AYALA (TCAE)

VANESSA BELTRÁN BLANCO (TCAE)

IOANA VIORELA MOTOI (TCAE)

MARIA COLERA LAFUENTE (TSID)

Categoría: CELADOR, TCAE, TSID

Palabras clave: embarazo, preparación al parto, Epino, masaje perineal, periné

Introducción

Durante el embarazo, las futuras mamás se preparan para el parto, un proceso que, si bien natural, puede generar mucha incertidumbre. Uno de los aspectos más temidos por las mujeres es el momento de la expulsión del bebé, debido al dolor, el esfuerzo y el temor a las posibles lesiones. Sin embargo, existen métodos que pueden ayudar a preparar el cuerpo y reducir los riesgos, como el masaje perineal y el uso de dispositivos como el Epino.

El masaje perineal es una técnica que implica masajear y estirar la zona del periné, ubicada entre la vagina y el ano, con el objetivo de mejorar la elasticidad de esta área y facilitar el paso del bebé durante el parto. Por otro lado, el Epino es un dispositivo que ayuda a entrenar el periné, con la finalidad de evitar desgarros y episiotomías. En este artículo, hablaremos de ambos métodos.

¿Qué es el masaje perineal?

Técnica en la que la mujer masajea y estira suavemente la zona del periné con los dedos. El objetivo principal es aumentar la elasticidad de los tejidos del periné, lo que puede reducir el riesgo de desgarros y facilitar la expansión del área durante el parto. Esta práctica suele comenzar en las últimas semanas del embarazo, alrededor de las 34 a 36 semanas, aunque algunas mujeres pueden iniciarlo antes.

Para realizar el masaje, la mujer se coloca de manera cómoda, generalmente en una posición semisentada o recostada. Con los dedos, se aplica una ligera presión en la zona del periné, realizando movimientos circulares y de estiramiento. En general, el masaje debe hacerse de manera suave y sin causar dolor.

Numerosos estudios respaldan los beneficios del masaje perineal en la preparación para el parto.

1. Reducción de desgarros: El masaje perineal mejora la elasticidad de los tejidos del periné, lo que puede hacer que esta zona sea más flexible y, por lo tanto, reducir la probabilidad de que se produzcan desgarros durante el parto.
2. Disminución de la necesidad de episiotomía: La episiotomía es una incisión quirúrgica que se realiza en el periné para ampliar la abertura vaginal durante el parto. El masaje perineal puede disminuir la necesidad de esta intervención, ya que el área está mejor preparada para el paso del bebé.
3. Mejora de la circulación sanguínea: El masaje regular de la zona perineal puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, lo que favorece una mejor oxigenación de los tejidos y facilita su elasticidad.
4. Reducción del dolor: Algunas mujeres han informado que la práctica del masaje perineal durante el embarazo les ayuda a reducir el dolor y la incomodidad en la zona del periné durante el parto.
5. Mejora la confianza: El masaje perineal también tiene un componente psicológico positivo. Al conocer mejor su cuerpo y prepararse para los cambios que ocurrirán durante el parto, muchas mujeres experimentan una sensación de control y confianza en su capacidad para dar a luz.

La evidencia científica disponible sugiere que el masaje perineal puede ser útil para reducir los desgarros y la necesidad de episiotomía, aunque los resultados varían según la población estudiada y las técnicas empleadas.

Es importante destacar que, aunque el masaje perineal puede reducir el riesgo de complicaciones, no garantiza que no ocurran desgarros o episiotomías en todas las mujeres, ya que el proceso del parto depende de numerosos factores, como el tamaño y la posición del bebé.

¿Qué es el Epino?

Dispositivo que se utiliza durante el embarazo para entrenar el periné y mejorar su capacidad de estiramiento. Consiste en un balón que se coloca dentro de la vagina y se infla suavemente para entrenar los músculos del periné, lo que ayuda a aumentar su elasticidad. El objetivo del Epino es preparar el cuerpo para el parto, permitiendo que la mujer experimente la sensación de expansión vaginal antes de dar a luz.

Este dispositivo se utiliza generalmente a partir de la semana 36 de embarazo, bajo la supervisión de un profesional de la salud. A medida que el balón se infla, la mujer puede experimentar una sensación de presión o incomodidad, pero no debe sentirse dolor. El uso del Epino debe hacerse de manera gradual y siempre de acuerdo con las indicaciones médicas.

El uso del Epino también tiene varios beneficios comprobados en la preparación para el parto:

1. Reducción de desgarros y episiotomías: Al igual que el masaje perineal, el uso del Epino puede ayudar a reducir el riesgo de desgarros perineales y la necesidad de episiotomía. El entrenamiento gradual del periné permite que los tejidos se estiren de forma progresiva, lo que puede hacer que la zona sea más flexible durante el parto.
2. Preparación para la expulsión: El dispositivo permite que la mujer experimente de manera controlada la sensación de expansión vaginal, lo que puede ayudarla a estar mejor preparada para el momento de la expulsión durante el parto.
3. Mejora de la confianza: Al igual que el masaje perineal, el uso del Epino puede aumentar la confianza de la mujer al sentirse más preparada para las exigencias físicas del parto.
4. Recuperación más rápida: Algunos estudios han encontrado que el uso del Epino durante el embarazo puede facilitar una recuperación más rápida del periné después del parto, al disminuir el daño en los tejidos.

Los estudios científicos también respaldan la eficacia del Epino en la preparación para el parto.

¿Cómo se realiza el masaje perineal y el uso del Epino?

• Masaje perineal: Para realizar el masaje, la mujer puede colocarse en una posición cómoda, como sentada o acostada. Con los dedos de una mano, debe aplicar presión en el área entre la vagina y el ano, realizando movimientos circulares y de estiramiento durante 5 a 10 minutos al día. El masaje debe ser suave y sin causar dolor.
• Epino: El dispositivo se debe utilizar bajo la supervisión de un médico. Para usarlo, la mujer inserta el balón dentro de la vagina, lo infla gradualmente y mantiene la presión durante unos minutos. Se repite este proceso varias veces a la semana para entrenar los músculos del periné y mejorar su elasticidad.

Conclusión

El masaje perineal y el uso del Epino son dos métodos efectivos para preparar el periné para el parto, ayudando a reducir el riesgo de desgarros y episiotomías, mejorar la elasticidad de los tejidos y facilitar la experiencia del parto. Ambos métodos están respaldados por la evidencia científica, que demuestra sus beneficios tanto a nivel físico como psicológico.

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