Trastorno de ansiedad generalizada: síntomas, diagnóstico y tratamiento

Incluido en la revista Ocronos. Vol. VI. Nº 7–Julio 2023. Pág. Inicial: Vol. VI; nº7: 97

Autor principal (primer firmante): Elizabeth del Rocío Bayas Noriega

Fecha recepción: 12 de junio, 2023

Fecha aceptación: 9 de julio, 2023

Ref.: Ocronos. 2023;6(7) 97

Autores:

  1. Elizabeth del Rocío Bayas Noriega
  2. Carlos Belver López
  3. Gema Judez Pinilla
  4. Ana Cortés Fernández
  5. Yolanda Neira Millan
  6. Bárbara López Genício

Palabras clave: trastorno | ansiedad | generalizada | síntomas | mejorar | reducir | tratamiento | cognitivo-conductual | medicamentos | buscar |

Introducción

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección psicológica caracterizada por la presencia de ansiedad y preocupación excesiva sobre diferentes temas.

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Este trastorno afecta a aproximadamente el 3,1% de la población en algún momento de su vida y es más común en mujeres que en hombres.

En este artículo de investigación, se discutirán las causas, síntomas y tratamientos efectivos para el trastorno de ansiedad generalizada, y se proporcionarán referencias a estudios universitarios relevantes.

Causas del trastorno de ansiedad generalizada

Aunque no hay una causa específica del trastorno de ansiedad generalizada (TAG), hay factores que pueden contribuir a su desarrollo.

Los factores genéticos, ambientales y psicológicos juegan un papel importante en el desarrollo del TAG.

Los estudios han demostrado que el TAG puede ser hereditario y que los individuos con antecedentes familiares de TAG tienen una mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad.

Además, el estrés y la ansiedad prolongados también pueden contribuir al desarrollo del trastorno de ansiedad generalizada.

Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada

El TAG se caracteriza por una preocupación constante y excesiva sobre diferentes temas. Esta preocupación suele ser difícil de controlar y puede interferir con las actividades diarias y las relaciones interpersonales.

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Otros síntomas del trastorno de ansiedad generalizada incluyen inquietud, fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse, tensión muscular y problemas para dormir. Los síntomas del TAG suelen durar más de seis meses y pueden empeorar con el tiempo si no se tratan adecuadamente.

Diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada

El diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada se realiza mediante una evaluación clínica y psicológica. El médico o el psicólogo pueden hacer preguntas sobre los síntomas, el historial médico y los antecedentes familiares para determinar si un individuo tiene trastorno de ansiedad generalizada.

Además, pueden realizar pruebas de diagnóstico, como cuestionarios de ansiedad, para evaluar la gravedad del trastorno.

Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada

El tratamiento del TAG suele ser una combinación de terapia y medicación. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque comúnmente utilizado para tratar el trastorno de ansiedad generalizada.

La terapia cognitivo-conductual se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la ansiedad.

Los medicamentos antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), también se utilizan para tratar el TAG. Los ISRS pueden reducir los síntomas de ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Varios estudios han investigado el efecto de la terapia cognitivo-conductual (TCC) en el tratamiento del TAG. Un estudio publicado en la revista «Journal of Consulting and Clinical Psychology» encontró que la TCC fue efectiva para reducir los síntomas de ansiedad en pacientes con TAG.

Otro estudio, publicado en la revista «Archives of General Psychiatry», encontró que la combinación de terapia cognitivo-conductual y medicamentos antidepresivos fue más efectiva que la terapia cognitivo-conductual sola en el tratamiento del TAG.

Otro tipo de tratamiento que puede ser beneficioso para las personas con trastorno de ansiedad generalizada es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta terapia se enfoca en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos que pueden contribuir a la ansiedad.

Los estudios han demostrado que la terapia cognitivo-conductual puede ser tan efectiva como los medicamentos en el tratamiento del TAG y puede tener efectos duraderos incluso después de que finalice la terapia.

En algunos casos, se pueden recetar medicamentos ansiolíticos para tratar el TAG, pero estos medicamentos a menudo tienen efectos secundarios y pueden ser adictivos. Los médicos pueden recetarlos por un período de tiempo limitado y trabajar con los pacientes para reducir gradualmente su uso.

Además del tratamiento profesional, existen algunas estrategias que las personas con TAG pueden usar para manejar su ansiedad en el día a día.

Algunas técnicas de manejo de la ansiedad incluyen

  • Ejercicio físico regular: el ejercicio puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
  • Prácticas de relajación, como la meditación, la respiración profunda y el yoga.
  • Evitar la cafeína y otros estimulantes que pueden aumentar la ansiedad.
  • Mantener una alimentación saludable y equilibrada.
  • Dormir lo suficiente y mantener un horario regular de sueño.
  • Evitar el consumo de alcohol y drogas.
  • Identificar y evitar situaciones estresantes cuando sea posible.
  • Hablar con amigos y familiares sobre la ansiedad y buscar apoyo emocional.

Conclusiones

En conclusión, el trastorno de ansiedad generalizada es una afección común que puede tener un gran impacto en la calidad de vida de las personas.

Es importante buscar tratamiento profesional si se experimentan síntomas de trastorno de ansiedad generalizada para mejorar la calidad de vida y evitar complicaciones a largo plazo.

La terapia cognitivo-conductual y los medicamentos ansiolíticos son opciones de tratamiento efectivas, y las personas con TAG también pueden beneficiarse de técnicas de manejo de la ansiedad en el día a día.

Con el tratamiento adecuado, las personas con TAG pueden aprender a manejar su ansiedad y llevar una vida plena y satisfactoria.

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