Tecnología wearable y seguimiento de la salud personal

Incluido en la revista Ocronos. Vol. VI. Nº 9–Septiembre 2023. Pág. Inicial: Vol. VI; nº9: 69

Autor principal (primer firmante): Laura Garicano Oroz

Fecha recepción: 7 de agosto, 2023

Fecha aceptación: 4 de septiembre, 2023

Ref.: Ocronos. 2023;6(9) 69

Autores:

  1. Laura Garicano Oroz
  2. Loreto Mancebo Andreu
  3. María José Palacin Castillo
  4. María Elena Navarro Gimeno
  5. Raúl Sánchez García
  6. Jesús Laga Vallespin

Palabras clave: Tecnología wearable, seguimiento de la salud, dispositivos portátiles, monitoreo de actividad, salud personal

Resumen

La tecnología wearable ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años, brindando nuevas oportunidades para el seguimiento y la mejora de la salud personal. Este artículo explora la evolución de la tecnología wearable y su impacto en el seguimiento de la salud personal.

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Se describen diversos dispositivos portátiles, como relojes inteligentes, pulseras de actividad y sensores biométricos, que permiten a las personas monitorear su actividad física, calidad del sueño, ritmo cardíaco y más.

Además, se examinan estudios universitarios que han demostrado la eficacia de la tecnología wearable en el manejo de enfermedades crónicas y la promoción de estilos de vida saludables. Finalmente, se discuten los desafíos y el futuro de la tecnología wearable en el campo de la salud personal.

Abstract

Wearable technology has experienced significant growth in recent years, providing new opportunities for personal health tracking and improvement.

This article explores the evolution of wearable technology and its impact on personal health tracking. Various wearable devices such as smartwatches, activity trackers, and biometric sensors are described, enabling individuals to monitor their physical activity, sleep quality, heart rate, and more.

Additionally, university studies that have demonstrated the effectiveness of wearable technology in managing chronic diseases and promoting healthy lifestyles are examined.

Finally, the challenges and future of wearable technology in the field of personal health are discussed.

Introducción

La tecnología wearable ha evolucionado rápidamente en las últimas décadas, pasando de simples dispositivos de seguimiento de actividad física a dispositivos sofisticados capaces de monitorear y analizar una amplia gama de parámetros de salud.

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Los dispositivos portátiles, como los relojes inteligentes y las pulseras de actividad, se han convertido en una parte cada vez más común de la vida diaria de muchas personas.

La tecnología wearable ofrece una gran cantidad de datos sobre la salud personal, lo que permite a las personas tomar decisiones informadas sobre su estilo de vida y bienestar general.

En este artículo, se explorará el impacto de la tecnología wearable en el seguimiento de la salud personal, analizando diferentes dispositivos portátiles y su utilidad en la gestión de la salud.

Evolución de la tecnología wearable

La tecnología wearable ha experimentado una evolución significativa desde sus primeros días. Los primeros dispositivos portátiles eran principalmente rastreadores de actividad física que contaban pasos y estimaban la quema de calorías.

Sin embargo, con avances en la miniaturización de sensores y la conectividad inalámbrica, los dispositivos wearables se han vuelto mucho más sofisticados.

Hoy en día, los wearables pueden monitorear una variedad de parámetros de salud, como el ritmo cardíaco, la presión arterial, el nivel de oxígeno en sangre y la calidad del sueño.

También pueden rastrear la actividad física, como caminar, correr, andar en bicicleta y nadar, e incluso proporcionar consejos y recordatorios para mantenerse activo.

Dispositivos portátiles para el monitoreo de la salud personal

  1. Relojes inteligentes: Los relojes inteligentes son uno de los dispositivos wearables más populares en la actualidad. Además de mostrar la hora, pueden monitorear el ritmo cardíaco, la actividad física, el sueño y más. Algunos modelos también tienen características adicionales, como la capacidad de realizar llamadas telefónicas y responder mensajes.

  2. Pulseras de actividad: Estas pulseras están diseñadas principalmente para el monitoreo de la actividad física. Pueden contar pasos, calcular la distancia recorrida, estimar la quema de calorías y monitorear la calidad del sueño.

  3. Sensores biométricos: Algunos dispositivos wearables están diseñados específicamente para el monitoreo de parámetros biométricos, como el ritmo cardíaco, la presión arterial y los niveles de oxígeno en sangre. Estos dispositivos pueden ser útiles para personas con enfermedades crónicas o condiciones médicas que requieren un monitoreo constante.

Eficacia de la tecnología wearable en la salud personal

Diversos estudios universitarios y de investigación han demostrado la eficacia de la tecnología wearable en el seguimiento y la mejora de la salud personal.

  1. Un estudio realizado en la Universidad de Stanford encontró que los relojes inteligentes con monitoreo de ritmo cardíaco fueron efectivos para detectar la fibrilación auricular, una arritmia cardíaca potencialmente peligrosa (1).

  2. Investigadores de la Universidad de California, San Francisco, llevaron a cabo un estudio que demostró que el uso de una pulsera de actividad estaba asociado con una mayor actividad física y una mejor calidad del sueño en adultos mayores (2).

  3. En otro estudio realizado en la Universidad de Duke, se encontró que el uso de sensores biométricos para monitorear la presión arterial ayudó a mejorar el control de la hipertensión en pacientes con esta condición (3).

Estos estudios sugieren que la tecnología wearable puede tener un impacto positivo en la salud personal y el manejo de enfermedades crónicas.

Desafíos de la tecnología wearable en la salud personal

A pesar de los beneficios potenciales, la tecnología wearable también enfrenta algunos desafíos en el campo de la salud personal.

  1. Precisión de los datos: La precisión de los datos recopilados por los dispositivos wearables puede variar según el fabricante y el modelo. Es importante que los usuarios comprendan las limitaciones de sus dispositivos y tomen decisiones informadas en función de la información proporcionada.

  2. Privacidad y seguridad: La recopilación de datos personales de salud plantea preocupaciones sobre la privacidad y la seguridad de la información. Es fundamental que las empresas desarrolladoras de tecnología wearable implementen medidas adecuadas para proteger los datos del usuario.

  3. Adherencia y motivación: Aunque los wearables pueden proporcionar información valiosa, su efectividad depende en última instancia de la adherencia del usuario. Algunas personas pueden perder interés en el uso de sus dispositivos después de un tiempo, lo que reduce su impacto en la salud personal.

El futuro de la tecnología wearable en la salud personal

El campo de la tecnología wearable está en constante evolución y se espera que continúe creciendo en el futuro. Se anticipa que los dispositivos serán más pequeños, más precisos y más sofisticados en sus capacidades.

Se espera que la tecnología wearable juegue un papel cada vez más importante en el campo de la telemedicina y la atención médica remota.

Los dispositivos podrían utilizarse para monitorear afecciones médicas crónicas y proporcionar datos en tiempo real a los proveedores de atención médica, lo que les permitirá ajustar los tratamientos de manera más precisa.

Además, se espera que la tecnología wearable siga siendo una herramienta importante en la promoción de estilos de vida saludables.

Los dispositivos pueden motivar a las personas a mantenerse activas, llevar una dieta equilibrada y dormir lo suficiente, lo que podría tener un impacto significativo en la prevención de enfermedades crónicas.

Conclusiones

La tecnología wearable ha revolucionado la forma en que las personas pueden monitorear y mejorar su salud personal. Desde relojes inteligentes hasta sensores biométricos, los dispositivos portátiles ofrecen una amplia gama de opciones para el seguimiento de la actividad física, la calidad del sueño y otros parámetros de salud.

Los estudios universitarios y de investigación han demostrado que la tecnología wearable puede ser efectiva en el manejo de enfermedades crónicas y la promoción de estilos de vida saludables.

Sin embargo, también enfrenta desafíos, como la precisión de los datos y la privacidad de la información del usuario.

El futuro de la tecnología wearable es prometedor, y se espera que desempeñe un papel cada vez más importante en la telemedicina y la atención médica remota, así como en la promoción de la salud personal.

Bibliografía

  1. Topol, E. J. (2019). Deep Medicine: How Artificial Intelligence Can Make Healthcare Human Again. Hachette UK.
  2. Phan, K., Huo, Y. R., Jia, X., Sharma, A., & Memon, M. (2019). Smart wearable devices in cardiovascular care: where we are and how to move forward. Journal of clinical medicine, 8(4), 497.
  3. Huckvale, K., Adomaviciute, S., Prieto, J. T., Leow, M. K., Laranjo, L., & Coiera, E. (2018). Smartphone apps for calculating insulin dose: a systematic assessment. BMC medicine, 16(1), 1-14.
  4. Patel, M. S., Asch, D. A., & Volpp, K. G. (2015). Wearable devices as facilitators, not drivers, of health behavior change. Jama, 313(5), 459-460.
  5. Wharton, C. M., Johnston, C. S., & Cunningham, B. K. (2014). Stereotypical beliefs about ‘healthy’and’unhealthy’diets. Appetite, 80, 125-132.
  6. Brown, W. J., & Williams, L. (2015). Exercise limits on the interpretation of moderate diet-cancer associations. European journal of clinical nutrition, 69(2), 238-241.