Índice
Incluido en la revista Ocronos. Vol. VII. N.º 11–Noviembre 2024. Pág. Inicial: Vol. VII; N.º 11: 725
Autor principal (primer firmante): Rosa Del Mar Garcia Rodriguez
Fecha recepción: 31/10/2024
Fecha aceptación: 28/11/2024
Ref.: Ocronos. 2024;7(11): 725
Autora: ROSA DEL MAR GARCIA RODRIGUEZ, PAULA ARAUJO TEJON, MARINA VELASCO FERNANDEZ, CONCEPCION GONZALEZ RODRIGUEZ, TAMARA PEDRAZA OTERO
Servicio se Salud del Principado de Asturias
Introducción
La higiene de manos es una obligación rutinaria por parte del profesional sanitario y no sanitario para evitar la infección.
Según la RAE, higiene es la ciencia de la salud y la práctica del aseo que promueve la buena salud y el bienestar. Es la parte de la Medicina que tiene por objeto la conservación de la salud y la prevención de enfermedades.
Uno de los hábitos que más se ha promovido en el mundo es la higiene de manos, como parte primordial del autocuidado y prevención de enfermedades.
El lavado de manos salva vidas, es la medida más económica, higiénica, sencilla y eficaz para que haya menos riesgo de infecciones formando parte los mejores consejos en la lucha contra la resistencia antimicrobiana (RAM), una de las 10 principales amenazas para la salud pública a las que se enfrenta la humanidad.
Objetivos
Los gérmenes llegan a las manos muy fácilmente, al tocar alguna superficie contaminada por alguien poseedor de alguna enfermedad transmisible por saliva, que al toser o estornudar deja minúsculas gotas.
Al ir al baño, limpiar suciedad de mascotas o cambiar un pañal, por ejemplo, fácilmente se unen a las manos diversos gérmenes como E. coli, Salmonela y Norovirus, responsables de infecciones respiratorias y diarrea.
Estos gérmenes incluso pueden adherirse a las manos por tratar sin guantes carnes crudas que poseen pequeñísimas partículas de heces de animales.
Varios estudios recopilados hacen hincapié en que, a pesar de que la mayoría de los trabajadores conocen las normas de lavado e higiene de manos y garantizan que cumplen con ellas, aunque la realidad no coincide con estas afirmaciones.
En uno de estos estudios realizados a personas que trabajan con alimentos, el 65% tenía bacterias detectables en las manos. Probablemente, esto se debe a un incorrecto lavado de manos.
El procedimiento de un correcto lavado de manos para una higiene de manos optima es el siguiente:
- Encienda el grifo (con el codo a ser posible) y mójese las manos y muñecas con agua tibia corriente.
- Mantenga las manos bajas en comparación con los codos para no contaminar partes del lavabo limpias.
- Evite salpicaduras.
- Trate de no tocar los grifos y el lavabo.
- Si usa jabón en pastilla: lávela antes de volver a ponerla en la jabonera. Si es una jabonera dosificadora actívela con el codo.
- Enjabonar las manos frotando y entrelazando los dedos enérgicamente y haciendo movimientos en círculo durante mínimo veinte segundos. Ponga más atención a las zonas entre los dedos, las puntas de los dedos, las uñas y muñecas.
- Aclarar bien manos y muñecas sin que el agua llegue hacia los codos.
- Secar manos y muñecas cuidadosamente con la toallita de papel.
- Cerrar el grifo utilizando la toallita de papel en caso de que no se pueda accionar con el codo o el pie. Tirar la toallita en el recipiente adecuado.
Sería importante seguir ciertos consejos
- Conservar las uñas cortas y aseadas. Las uñas largas son más complicadas de limpiar e incrementan el riesgo de rotura de guantes. No llevar uñas artificiales.
- No usar anillos, relojes, pulseras, complementos ni joyas. Estos elementos pueden actuar como reserva de bacterias y hacen más difícil la limpieza de manos y antebrazos.
- El uso de lociones hidratadoras y cremas protectoras para la piel, después de trabajar, es altamente recomendable a diario, porque aumentan la resistencia de la piel a los gérmenes y bacterias y, por tanto, disminuyen las infecciones cruzadas. No obstante, hay que tener en cuenta que algunos antisépticos quedan inactivos por el uso de algunos de estos productos.
Resultados y conclusión
Como resultado del seguimiento de este procedimiento de lavado de manos y consejos para llevar unas manos más aseadas, obtendremos principalmente una mayor y más optima higiene de manos lo que conlleva una mejor salud al prevenir infecciones y enfermedades que pueden encontrarse en los diferentes lugares que acostumbramos a tocar diariamente con las manos y que pueden contener diferentes virus y bacterias, que, consecuentemente pueden hacernos enfermar.
Otro resultado, de esta ostentosa higiene de manos que nos evitaría grandes infecciones y/o enfermedades en el trabajo respetando el correcto uso de las medidas higiénicas generales sumadas a las indicadas en cada puesto de trabajo.
Lavarse las manos habitualmente es la mejor manera de eliminar los microbios, evitar ponerse enfermo y prevenir la expansión de microbios a otras personas. Ya sea en su casa, en el trabajo, de viaje. Mantener las manos limpias e higienizadas es una de las medidas más importantes a la que debemos recurrir para evitar enfermarnos y transmitir los microbios a otras personas. Muchas enfermedades y patologías se propagan por no lavarse las manos con agua corriente limpia y jabón.
Mantener las manos limpias e higienizadas puede llegar a prevenir 1 de cada 3 enfermedades diarreicas y también 1 de cada 5 infecciones respiratorias, como el resfriado o la gripe.
Metodología
Se trata de una revisión bibliográfica sistemática la cual se realizó mediante la búsqueda de artículos científicos en diversas bases de datos tales como: Web Of Science o SciELO. Así como a través de Google, publicaciones y reportajes relacionados con el tema. Se utilizaron como palabras clave: Manos, limpieza, infecciones, lavado, virus, bacterias.
Bibliografía
- https://www.paho.org/es/noticias/17-11-2 021-higiene-manos-salva-vidas.
- https://www.saludcastillayleon.es/HSReyesAran da/es/infor- macion-general/calidad/lavado-higiénico- manos.