Prevención del suicidio

Martínez Martínez Mirian, Martín Rodríguez Ana y Elías García Alicia Gerencia de Atención Primaria de León

En España 10 personas al día se quitan la vida. El suicido constituye la tercera causa de muerte entre la población de 15 a 29 años según indica el Instituto Nacional de Estadística

¿Cómo combatir los pensamientos suicidas?

  1. Identificar la causa o comienzos de pensamientos suicidas
  2. Comunicar los pensamientos a alguien de confianza (familia, amigos o profesionales sanitarios)
  3. Permanecer acompañado hasta que disminuyan los pensamientos suicidas
  4. Desechar todos los objetos que resulten peligrosos y alejarse de cualquier medio donde se pueda lesionar
  5. Evitar el consumo de alcohol y drogas
  6. Intentar estar activo y ocupado
  7. Desarrollar una rutina de comidas y horas de sueño
  8. Planificar las actividades de la vida diaria, incluir dos actividades diarias placenteras de más de media hora cada una

10 de Septiembre `Día Mundial de la prevención del suicidio

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