Fatiga ocular y dolor de espalda del personal administrativo en sanidad

Incluido en la revista Ocronos. Vol. VI. Nº 6–Junio 2023. Pág. Inicial: Vol. VI; nº6: 367

Autor principal (primer firmante): María Isabel Menéndez Llano

Fecha recepción: 1 de junio, 2023

Fecha aceptación: 28 de junio, 2023

Ref.: Ocronos. 2023;6(6) 367

Autora: María Isabel Menéndez Llano.

Categoría profesional: Auxiliar Administrativa

Resumen

El ejercicio de toda profesión conlleva una serie de riesgos para la salud. En el caso del personal administrativo perteneciente al sector sanitario se observa una relevante incidencia de problemas asociados, en gran parte, al uso de las nuevas tecnologías.

El trabajo con el ordenador provoca que la vista se canse y las malas posturas a la hora de sentarse tienen como consecuencia molestias en la zona cervical y lumbar de la columna vertebral.

Dado el papel imprescindible que desempeñan estos profesionales en el entorno sanitario se debe poner a su disposición medidas preventivas que impidan la aparición de dichos problemas de salud.

Definición y características

La fatiga ocular se define como “el conjunto de molestias que se dan en los ojos de manera continuada o prolongada”. A partir de esta definición podemos desarrollar varias características:

  • La fatiga visual no es una patología sino una molestia común
  • Existe un esfuerzo de acomodación de la vista que se extiende en el tiempo
  • Las molestias pueden manifestarse en forma de escozor, picor, lagrimeo, etc.

En lo que respecta al dolor de espalda suele manifestarse en la zona cervical y/o lumbar.

El dolor cervical es una dolencia que se localiza en la zona alta de la espalda pero que también puede extenderse a los hombros, los miembros superiores y el resto de la espalda. Se caracteriza por:

  • Dificultad para mover el cuello
  • Rigidez en cuello, hombros y brazos
  • Sensación urente en la zona alta de la espalda
  • Debilidad en los miembros superiores
  • Cefalea

El dolor lumbar es aquella dolencia que se produce en la zona inferior o baja de la espalda. Presenta las siguientes características:

  • Puede producirse en uno o en ambos lados de la columna vertebral
  • Se manifiesta especialmente al realizar posturas como agacharse, levantarse, girarse, etc. Esto significa que el movimiento es perjudicial una vez que la patología ya está presente.
  • El dolor lumbar disminuye cuando se está en reposo

Prevención

El objetivo de la prevención es evitar la aparición de las enfermedades. En la Ley 31/1995, de 8 de noviembre de 1995, de prevención de riesgos laborales se establece la necesidad de que la empresa actúe conforme a unos principios preventivos tales como combatir los riesgos en su origen, adaptar el puesto de trabajo al individuo, tener en cuenta los avances técnicos e instruir al trabajador.

En el caso de la fatiga visual, también llamada astenopia, se recomienda seguir las siguientes medidas preventivas para evitar su aparición:

  • Iluminar el lugar de trabajo adecuadamente
  • Utilizar filtros de pantalla en el ordenador
  • Descansar la vista periódicamente
  • Emplear lágrimas artificiales para favorecer la lubricación de los ojos
  • Mantener una buena higiene postural
  • Realizar ejercicios oculares tales como el parpadeo y movimientos oculares en distintas direcciones.

Para prevenir el dolor de espalda se deben seguir las indicaciones que se enumeran a continuación:

  • Procurar un correcto apoyo de la zona lumbar al sentarse
  • Regular la altura de la silla y utilizar reposapiés
  • Levantarse o cambiar de postura cada 40 minutos
  • Realizar periódicamente ejercicios de estiramiento en los que estén implicados los músculos del cuello, hombros y espalda
  • Utilizar el teléfono en función manos libres cuando esta tarea se simultanea con el uso del teclado del ordenador

Conclusiones

Frente a otros trabajos en los que se requiere el empleo de la fuerza física y en los que se produce un desgaste del cuerpo, el llamado “trabajo de oficina” es, según la creencia popular, una labor que se realiza cómodamente sin ningún menoscabo para la salud. La realidad, en cambio, nos demuestra que también conlleva sus riesgos.

Las funciones que desempeña el personal administrativo en los centros de salud y en los centros hospitalarios implican que debe pasar la mayor parte de la jornada laboral sentado frente a un ordenador.

Esta situación provoca que a largo plazo se adopte una mala higiene postural y que la vista experimente fatiga. Para evitar tales perjuicios para la salud del trabajador/trabajadora se han de poner en marcha medidas preventivas.

La observación de las mismas, aparte de proteger la salud del trabajador a nivel individual, redunda en beneficio de la colectividad al producirse menos bajas laborales y una mayor calidad en la atención al usuario por parte de un personal administrativo que disfrute de óptimas condiciones en su lugar de trabajo.

Palabras clave

Prevención, fatiga ocular, cervicalgia, espalda, oficina, sanidad.

Bibliografía

  1. Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de prevención de Riesgos laborales
  2. https://www.salud.mapfre.es /enfermedades/traumatologicas/dolor-de- columna-vertebral-causas-y-prevencion/
  3. htpps://www.aao.org/salud-ocular/enferm edades/que-es-fatiga-ocular
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