La menopausia un viaje a través del cambio

Incluido en la revista Ocronos. Vol. VII. N.º 7–Julio 2024. Pág. Inicial: Vol. VII; N.º 7: 104

Autor principal (primer firmante): Patricia Solanas Amador

Fecha recepción: 04/06/2024

Fecha aceptación: 01/07/2024

Ref.: Ocronos. 2024;7(7): 104

Autores:

  1. Patricia Solanas Amador (TCAE)
  2. Elena Estopiñá Otega (Celadora)
  3. Alicia Val López (TCAE)
  4. Francisco Javier Barrera Carballo (Celador)
  5. Noemí Pérez Sobrecasas (TCAE)
  6. Irene Loire Abete (Grupo gestión de la función administrativa)

Categoría: Técnico en cuidados auxiliares de Enfermería.

Palabras clave: Menopausia /mujeres/ ovulación.

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Introducción

La menopausia es un proceso natural por el que atraviesan todas las mujeres con útero, generalmente entre los 45 y los 55 años. Se caracteriza por el cese permanente de la menstruación y la pérdida de la fertilidad.

La menopausia puede tener un impacto significativo en la salud física y mental de las mujeres. Además de causar marca en los aspectos psicosociales de su vida Es importante ser consciente de los riesgos para la salud asociados con la menopausia y tomar medidas para prevenirlos o controlarlos. Algunas consiguen experimentar cambios en su imagen corporal, su autoestima y sus relaciones. Es importante buscar apoyo social y emocional durante este período de transición.

Síntomas

Los síntomas de la menopausia pueden variar de una mujer a otra y en intensidad.

Algunos de los síntomas más comunes son:

  • Irregularidades en el ciclo menstrual: Los períodos pueden ser más o menos frecuentes, más abundantes o menos abundantes, o incluso ausentes por completo.
  • Sofocos: Sensaciones repentinas de calor que pueden ir acompañadas de sudoración, escalofríos, náuseas y mareos.
  • Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido durante toda la noche.
  • Cambios de humor: Irritabilidad, tristeza, ansiedad y depresión.
  • Sequedad vaginal: Puede causar dolor o molestias durante las relaciones sexuales.
  • Disminución de la libido: Pérdida o disminución del deseo sexual.
  • Osteoporosis: Pérdida de densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas.
  • Acrecentamiento de peso: Problema para mantener un peso saludable.

Fases de la menopausia

La menopausia se divide en tres fases:

  • Premenopausia: Dura varios años antes del cese definitivo de la menstruación. Se caracteriza por irregularidades en el ciclo menstrual y la aparición de algunos síntomas menopáusicos.
  • Menopausia: Se define como el momento en que la menstruación cesa por completo durante 12 meses consecutivos.
  • Posmenopausia: Es el período que sigue a la menopausia.

Factores que influyen en la menopausia

La edad a la que una mujer experimenta la menopausia está determinada por varios factores, como:

  • Genética: Si tu madre o abuela experimentaron la menopausia a una edad temprana, es más probable que tú también lo hagas.
  • Factores ambientales: Fumar, la exposición a la radiación y ciertos medicamentos pueden acelerar la menopausia.
  • Condiciones médicas: Algunas condiciones médicas, como la diabetes y la enfermedad celíaca, pueden estar relacionadas con una menopausia más temprana.

Causas

La menopausia se origina debido al detención de la función de los ovarios, cuando en ellos se agotan los óvulos. Esta interrupción de la función ovárica va a llevar a una disminución manifiesta de los niveles de estrógenos (hormonas procedentes por los ovarios).

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Esta baja de los niveles de estrógenos en sangre es la responsable de la aparición de las señales que conducen a la menopausia.

Tratamiento

No existe una cura para la menopausia, pero hay tratamientos disponibles para aliviar los síntomas.

Algunos de los tratamientos más comunes incluyen:

  • Terapia hormonal: La terapia hormonal sustitutiva (THS) puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas de la menopausia, como los sofocos, la sequedad vaginal y la pérdida de densidad ósea.
  • Antidepresivos: Pueden ser útiles para tratar los cambios de humor y la depresión.
  • Medicamentos para dormir: Pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño.
  • Cambios en el estilo de vida: Hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable y evitar fumar puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia y mejorar la salud en general.

Conclusión

La menopausia es una parte natural de la vida de las mujeres. Si bien puede ser un momento de cambios y desafíos, también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y el descubrimiento.

Con el conocimiento y el apoyo adecuados, las mujeres pueden navegar por la menopausia y disfrutar de una vida sana y plena.

Bibliografía

  1. https://portal.guiasalud.es/entidad-elab oradora/sego/
  2. https://aeem.es/wp-conte nt/uploads/2022/10/n1870_libro-jovenes -aeem-04-05-20- baja12.pdf
  3. https://medlineplus.gov/spani sh/menopause.html