María Ruiz Ortega, Elisa Mora Pérez, Esther López López
Fisioterapeutas Hospital Río Hortega
El movimiento es muy importante para conservar la salud de nuestro cuerpo y tratar las disfunciones. Nos encargamos hoy de poner a vuestra disposición una serie de ejercicios que beneficiarán a tus ojos en su día a día, aumentando su bienestar y paliando posibles deficiencias.
Relajación
Tapa tus ojos 1 minuto
Parpadeo
Rápidamente 1 minuto
Movimientos
Arriba-abajo
Derecha-izquierda
Diagonales
Acomodación
Mira uno y otro pulgar alternativamente
Masaje
Alrededor de la órbita 1 minuto.
Infografía presentada en 1er Concurso Nacional de Infografías Sanitarias Enfermerinnova: Ver listado completo de Infografías Sanitarias
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