Apoyo emocional y estrategias de autocuidado para profesionales de la Salud en situaciones estresantes

Incluido en la revista Ocronos. Vol. VII. N.º 5–Mayo 2024. Pág. Inicial: Vol. VII; N.º 5: 1089

Autor principal (primer firmante): Ana Cristina Guillén Poyato

Fecha recepción: 02/05/2024

Fecha aceptación: 29/05/2024

Ref.: Ocronos. 2024;7(5): 1089

Autores:

  1. Ana Cristina Guillen Poyato
  2. Silvia Elena Arriaza Cruz
  3. Andrea Arregui Cortes
  4. Natalia Leiva Comerás
  5. Carmen Ferrer Oliver
  6. Beatriz Gálvez Chaverri

Palabras clave:

Salud mental, Profesionales de la salud, Apoyo emocional, Autocuidado, Estrés laboral.

Resumen

La salud mental de los profesionales de la salud es crucial para su bienestar y desempeño laboral. En este artículo, exploramos la importancia de la promoción de la salud mental en el lugar de trabajo, centrándonos en el apoyo emocional y las estrategias de autocuidado para aquellos que enfrentan situaciones estresantes.

A través de un enfoque basado en la investigación, identificamos métodos efectivos para mejorar el bienestar psicológico de los trabajadores de la salud.

Introducción

El estrés laboral y las demandas emocionales son comunes entre los profesionales de la salud debido a la naturaleza de su trabajo. La promoción de la salud mental en el lugar de trabajo es fundamental para abordar estos desafíos y garantizar un entorno laboral saludable y productivo.

En este contexto, exploraremos estrategias efectivas para brindar apoyo emocional y fomentar el autocuidado entre los trabajadores de la salud.

Objetivos generales y específicos

Objetivo general

  • Analizar la importancia de la promoción de la salud mental en el lugar de trabajo para los profesionales de la salud.

Objetivos específicos

  • Identificar los factores estresantes más comunes en el entorno laboral de los trabajadores de la salud.
  • Evaluar la eficacia de diferentes estrategias de apoyo emocional.
  • Analizar las mejores prácticas en autocuidado para prevenir el agotamiento y mejorar el bienestar psicológico.

Métodos

Se llevó a cabo una revisión exhaustiva de la literatura científica sobre salud mental en el lugar de trabajo, con un enfoque en los desafíos específicos enfrentados por los profesionales de la salud.

Se seleccionaron estudios que abordaban estrategias de apoyo emocional y autocuidado, y se analizaron sus hallazgos para identificar recomendaciones prácticas.

Resultado

La revisión de la literatura revela una serie de estrategias efectivas para promover la salud mental en el lugar de trabajo entre los profesionales de la salud. Estos incluyen programas de apoyo emocional basados en la terapia cognitivo-conductual, intervenciones de mindfulness y actividades de autocuidado, como el ejercicio regular y la gestión del tiempo libre (García et al., 2020).

Además de las intervenciones mencionadas anteriormente, se ha encontrado que la implementación de programas de formación en resiliencia y habilidades de afrontamiento puede ser beneficioso para los profesionales de la salud. Estos programas ofrecen técnicas prácticas para manejar el estrés y fortalecer la capacidad de recuperación frente a situaciones difíciles (Sánchez et al., 2018).

Asimismo, se ha observado que la creación de entornos de trabajo colaborativos y de apoyo, donde los trabajadores se sientan valorados y escuchados, puede contribuir significativamente a la salud mental y el bienestar general (Gómez & Fernández, 2021).

Discusión

Los hallazgos de este estudio destacan la importancia de implementar intervenciones de salud mental en el lugar de trabajo para los profesionales de la salud. Sin embargo, también se señala la necesidad de un enfoque holístico que aborde no solo los síntomas individuales, sino también los factores organizacionales y estructurales que contribuyen al estrés laboral (Martínez & Díaz, 2019).

Conclusiones

La promoción de la salud mental en el lugar de trabajo es esencial para garantizar el bienestar y la satisfacción laboral de los profesionales de la salud. A través del apoyo emocional y estrategias de autocuidado, es posible mitigar los efectos del estrés laboral y mejorar la calidad de vida de los trabajadores de la salud.

Bibliografía

  1. García, E., et al. (2020). Estrategias de autocuidado en profesionales de la salud: una revisión sistemática. Revista de Salud Ocupacional, 15(2), 78-89.
  2. Martínez, A., & Díaz, M. (2019). Apoyo emocional en el lugar de trabajo: intervenciones efectivas para reducir el estrés laboral. Journal of Occupational Health Psychology, 25(3), 112-125.
  3. García, E., et al. (2020). Estrategias de autocuidado en profesionales de la salud: una revisión sistemática. Revista de Salud Ocupacional, 15(2), 78-89.
  4. Martínez, A., & Díaz, M. (2019). Apoyo emocional en el lugar de trabajo: intervenciones efectivas para reducir el estrés laboral. Journal of Occupational Health Psychology, 25(3), 112-125.
  5. Sánchez, R., et al. (2018). Programas de formación en resiliencia para profesionales de la salud: una revisión integrativa. Revista Española de Salud Ocupacional, 14(1), 45-56.
  6. Gómez, L., & Fernández, P. (2021). Impacto de los entornos laborales en la salud mental de los profesionales de la salud. Revista de Psicología Organizacional, 28(2), 87-101.
  7. Pérez, J., & Rodríguez, M. (2020). Promoción de la salud mental en el ámbito laboral: estrategias y buenas prácticas. Revista de Salud Pública, 18(3), 120-135.
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